Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
Avtor |
Sporočilo |
bejbi Boginja
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 08:09 Prispevkov: 8129
|
Objavljeno: 06 Feb 2009 11:41 Naslov sporočila: Lasje, nega in frizure |
|
|
Pravilna in uravnotežena prehrana je pomembna za vse dele telesa, tudi za lase. Zato uživajte hrano, bogato s proteini, železom in cinkom. Ko lasje enkrat izpadejo, je prepozno.
Imate občutek, da vam lasje odpadajo prekomerno in jih vsakokrat ob prhanju pobirate iz odtoka? Če ste genetsko nagnjeni k zoprnemu izpadanju las, prekrižajte prste in trikrat pljunite čez levo ramo. Ali ste vedeli, da lahko s spremembo prehranskih navad dosežete neverjetne učinke? Pravilna kombinacija hrane vam prežene skrbi in ohranili boste zdrave in goste lase.
Ker so lasje sestavljeni tudi iz proteinov, je pametno jesti hrano, bogato s to skupino živil. Če želite ohraniti zdrave in bleščeče lase, ne jejte rdečega mesa vsak dan, raje si privoščite ribe, piščanca, sir z manj maščobe, jajca, mandlje, fižol in jogurt. Priporočamo tudi sojino mleko, kalčke in tofu, saj vsebujejo veliko proteinov in malo škodljive maščobe.
Jejte rozine
Železo igra glavno vlogo pri proizvodnji hemoglobina, ta pa poskrbi, da pride kisik do vsake celice telesa. Tudi lasišče ni izjema in dovolj kisika vam zagotavlja zdrave lase. Če želite prehrani dodajati železo po naravni poti in bi se še malce posladkali, si privoščite rozine, kosmiče ali dateljne. Vitamin C zagotavlja absorbcijo železa, zato le večkrat na dan sezite po pomarančah, jagodah ali limonah.
Pri tistih moških, ki imajo težave z izpadanjem las, so znanstveniki ugotovili pomanjkanje cinka. Ta kovina igra pomembno vlogo v človeškem telesu, od obnove celic do hormonskega ravnovesja in ravno to vpliva na rast naših las. Cink uravnava tudi stanje lasnih foliklov, ki lahko ob pomanjkanju postanejo šibki in lasje odpadejo. Da bi se izognili temu neprijetnemu pojavu, jejmo dovolj rdečega mesa, školjke, škampe, oreščke in ostrige. Priporočamo tudi, da ne uživate prevelike količine prehranskih dopolnil, ampak poskušate jesti čim več naravne hrane.
Fast food prepovedan
Verjetno se vam zdi hitra hrana marsikdaj zelo mamljiva, a pozor! Predstavlja pravo nevarnost za vaše lase. Če vas zagrabi želja po hamburgerju in čipsu, si vzemite čas in si obrok pripravite sami. Zrezek, solata in krompir, kuhan v lupini. Izogibajte se ekstremno hladni pijači, močnim začimbam in sladkarijam. To je tudi dobra naložba v zdravje, saj se v času virusov in gripe lahko telo bolj odločno zavzame zase. |
|
Nazaj na vrh |
|
|
pika PACIENT Z DIAGNOZO
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 10:27 Prispevkov: 11508
|
Objavljeno: 23 Feb 2009 17:32 Naslov sporočila: |
|
|
Dejmo tlele mal slikce frizur lepit _________________ Za vsakega pripeljanega člana lahko enega od obstoječih najamete |
|
Nazaj na vrh |
|
|
Frederika LEJ, K´ ZNA GOVORT´
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 13:43 Prispevkov: 360 Kraj: Ljubljana
|
Objavljeno: 23 Feb 2009 18:02 Naslov sporočila: |
|
|
pika je napisal/a: |
Dejmo tlele mal slikce frizur lepit |
dejmo rajš kakšno plešo nalepit, da bo zvenelo opozorilo zgoraj dovolj resno |
|
Nazaj na vrh |
|
|
miska GOFLA GOFLASTA
Pridružen/-a: 30.01. 2009, 10:56 Prispevkov: 1212 Kraj: Dolenjska
|
Objavljeno: 24 Feb 2009 10:30 Naslov sporočila: |
|
|
Moji lasje so bili itak vedno neubogljivi, zdaj pa sploh živijo po svoje, tako da jih bom kmalu začela vikat, komaj jih poznam.
Odpadajo pa mi odkar se spomnim v skoraj šopih, pa imam vedno bolj goste. _________________ V Zrnu peska videli cel Svet
in Nebo v Roži na poljani,
Večni čas imeti za hip ujet
in Neskončnost obdržati v dlani.
(William Blake, Slutnja nedolžnosti) |
|
Nazaj na vrh |
|
|
BladeRunner Uporabljam že dvajseto tipkovnico
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 13:47 Prispevkov: 9628
|
Objavljeno: 24 Feb 2009 10:39 Naslov sporočila: |
|
|
tukajle pa nimam kaj počet |
|
Nazaj na vrh |
|
|
chazzjazz Batina
Pridružen/-a: 27.01. 2009, 22:08 Prispevkov: 6102 Kraj: Tukaj
|
Objavljeno: 24 Feb 2009 10:45 Naslov sporočila: |
|
|
BladeRunner je napisal/a: |
tukajle pa nimam kaj počet |
Sam vzdihujeva lahko in dajeva pikre ter povsem neprimerne pripombe. _________________ If women are so good at multitasking, how come they can't have a headache and sex at the same time? |
|
Nazaj na vrh |
|
|
bejbi Boginja
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 08:09 Prispevkov: 8129
|
Objavljeno: 24 Feb 2009 10:46 Naslov sporočila: |
|
|
chazzjazz je napisal/a: |
BladeRunner je napisal/a: |
tukajle pa nimam kaj počet |
Sam vzdihujeva lahko in dajeva pikre ter povsem neprimerne pripombe. |
Če vaju jest ne bom prej brisala a ne? |
|
Nazaj na vrh |
|
|
chazzjazz Batina
Pridružen/-a: 27.01. 2009, 22:08 Prispevkov: 6102 Kraj: Tukaj
|
Objavljeno: 24 Feb 2009 10:53 Naslov sporočila: |
|
|
bejbi je napisal/a: |
chazzjazz je napisal/a: |
BladeRunner je napisal/a: |
tukajle pa nimam kaj počet |
Sam vzdihujeva lahko in dajeva pikre ter povsem neprimerne pripombe. |
Če vaju jest ne bom prej brisala a ne? |
dvakrat, lepo prosim. _________________ If women are so good at multitasking, how come they can't have a headache and sex at the same time? |
|
Nazaj na vrh |
|
|
rdecka LEJ, K´ ZNA GOVORT´
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 17:18 Prispevkov: 256 Kraj: Ljubljana
|
Objavljeno: 27 Feb 2009 15:23 Naslov sporočila: |
|
|
Jaz nič posebnega ne delam, pa imam lepe lase. Umivam si jih s H & S, subrina...tista, ki je tisti trenutek v akciji ...1x na 2 mesca barva, oziroma pramenčki in striženje in to je to.
Tko da...jst kej dost ne verjamem v te zadeve o rozinah, hitri prehrani itd |
|
Nazaj na vrh |
|
|
pika PACIENT Z DIAGNOZO
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 10:27 Prispevkov: 11508
|
Objavljeno: 27 Jul 2009 16:01 Naslov sporočila: |
|
|
Končno sem se mal več postrigla.
Niti vratu mi ne pokrijejo
Aja pa jest tut nč posebnga ne delam, pa so kar solidne kvalitete _________________ Za vsakega pripeljanega člana lahko enega od obstoječih najamete |
|
Nazaj na vrh |
|
|
BladeRunner Uporabljam že dvajseto tipkovnico
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 13:47 Prispevkov: 9628
|
Objavljeno: 03 Avg 2009 08:58 Naslov sporočila: |
|
|
Lasje ? |
|
Nazaj na vrh |
|
|
pika PACIENT Z DIAGNOZO
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 10:27 Prispevkov: 11508
|
Objavljeno: 03 Avg 2009 08:58 Naslov sporočila: |
|
|
BladeRunner je napisal/a: |
Lasje ? |
ne vem, kaj pa ti misliš? _________________ Za vsakega pripeljanega člana lahko enega od obstoječih najamete |
|
Nazaj na vrh |
|
|
pika PACIENT Z DIAGNOZO
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 10:27 Prispevkov: 11508
|
Objavljeno: 12 Avg 2009 09:48 Naslov sporočila: |
|
|
Tale frizura mi je čez vse všeč, pa ni sploh nič posebnega.
Pa barva tud.
Se mi zdi da mam jest tut lase za kej takega _________________ Za vsakega pripeljanega člana lahko enega od obstoječih najamete |
|
Nazaj na vrh |
|
|
BladeRunner Uporabljam že dvajseto tipkovnico
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 13:47 Prispevkov: 9628
|
Objavljeno: 12 Avg 2009 09:50 Naslov sporočila: |
|
|
Jp...Mila je fajn
Barvo ne priporočam. Presvetla
Pašejo ti temnejši odtenki. Amen. |
|
Nazaj na vrh |
|
|
pika PACIENT Z DIAGNOZO
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 10:27 Prispevkov: 11508
|
Objavljeno: 12 Avg 2009 09:52 Naslov sporočila: |
|
|
BladeRunner je napisal/a: |
Jp...Mila je fajn
Barvo ne priporočam. Presvetla
Pašejo ti temnejši odtenki. Amen. |
A to je zate svetlo? _________________ Za vsakega pripeljanega člana lahko enega od obstoječih najamete |
|
Nazaj na vrh |
|
|
chazzjazz Batina
Pridružen/-a: 27.01. 2009, 22:08 Prispevkov: 6102 Kraj: Tukaj
|
Objavljeno: 12 Avg 2009 09:53 Naslov sporočila: |
|
|
pika je napisal/a: |
BladeRunner je napisal/a: |
Jp...Mila je fajn
Barvo ne priporočam. Presvetla
Pašejo ti temnejši odtenki. Amen. |
A to je zate svetlo? |
Prav hudo temno res ni, aneda. Ja je bolj svetlo kot temno. _________________ If women are so good at multitasking, how come they can't have a headache and sex at the same time? |
|
Nazaj na vrh |
|
|
pika PACIENT Z DIAGNOZO
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 10:27 Prispevkov: 11508
|
Objavljeno: 12 Avg 2009 09:54 Naslov sporočila: |
|
|
chazzjazz je napisal/a: |
pika je napisal/a: |
BladeRunner je napisal/a: |
Jp...Mila je fajn
Barvo ne priporočam. Presvetla
Pašejo ti temnejši odtenki. Amen. |
A to je zate svetlo? |
Prav hudo temno res ni, aneda. Ja je bolj svetlo kot temno. |
Med rdečimi odtenki je tale temen (skoraj mahagoni).
Ah, tipi... farbnblind vsi po vrsti _________________ Za vsakega pripeljanega člana lahko enega od obstoječih najamete |
|
Nazaj na vrh |
|
|
bejbi Boginja
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 08:09 Prispevkov: 8129
|
|
Nazaj na vrh |
|
|
bejbi Boginja
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 08:09 Prispevkov: 8129
|
Objavljeno: 20 Nov 2009 14:47 Naslov sporočila: |
|
|
Bejbika se gre pa dons mal razvajat spet k frizerju Kolk paše tisto čohanje med umivanjem.... |
|
Nazaj na vrh |
|
|
chazzjazz Batina
Pridružen/-a: 27.01. 2009, 22:08 Prispevkov: 6102 Kraj: Tukaj
|
Objavljeno: 20 Nov 2009 14:48 Naslov sporočila: |
|
|
bejbi je napisal/a: |
Bejbika se gre pa dons mal razvajat spet k frizerju Kolk paše tisto čohanje med umivanjem.... |
To je pa to, kar pogrešam, ker nimam las. _________________ If women are so good at multitasking, how come they can't have a headache and sex at the same time? |
|
Nazaj na vrh |
|
|
bejbi Boginja
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 08:09 Prispevkov: 8129
|
Objavljeno: 20 Nov 2009 14:52 Naslov sporočila: |
|
|
chazzjazz je napisal/a: |
bejbi je napisal/a: |
Bejbika se gre pa dons mal razvajat spet k frizerju Kolk paše tisto čohanje med umivanjem.... |
To je pa to, kar pogrešam, ker nimam las. |
Lahk jest še tvoj bonus ponucam |
|
Nazaj na vrh |
|
|
pika PACIENT Z DIAGNOZO
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 10:27 Prispevkov: 11508
|
Objavljeno: 20 Nov 2009 14:54 Naslov sporočila: |
|
|
Jest se pa nam več strigla tok kt sm se zdej... ni hujšga kot kratka al pa srednje kratka frizura, čist preveč dela _________________ Za vsakega pripeljanega člana lahko enega od obstoječih najamete |
|
Nazaj na vrh |
|
|
chazzjazz Batina
Pridružen/-a: 27.01. 2009, 22:08 Prispevkov: 6102 Kraj: Tukaj
|
Objavljeno: 20 Nov 2009 15:09 Naslov sporočila: |
|
|
bejbi je napisal/a: |
chazzjazz je napisal/a: |
bejbi je napisal/a: |
Bejbika se gre pa dons mal razvajat spet k frizerju Kolk paše tisto čohanje med umivanjem.... |
To je pa to, kar pogrešam, ker nimam las. |
Lahk jest še tvoj bonus ponucam |
Ne, lahko se pa en daleš, kot da imam bujne lase in mi jih malo zmasiraš. _________________ If women are so good at multitasking, how come they can't have a headache and sex at the same time? |
|
Nazaj na vrh |
|
|
bejbi Boginja
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 08:09 Prispevkov: 8129
|
Objavljeno: 20 Nov 2009 15:10 Naslov sporočila: |
|
|
chazzjazz je napisal/a: |
bejbi je napisal/a: |
chazzjazz je napisal/a: |
bejbi je napisal/a: |
Bejbika se gre pa dons mal razvajat spet k frizerju Kolk paše tisto čohanje med umivanjem.... |
To je pa to, kar pogrešam, ker nimam las. |
Lahk jest še tvoj bonus ponucam |
Ne, lahko se pa en daleš, kot da imam bujne lase in mi jih malo zmasiraš. |
Z veseljem. Kdaj, kje? |
|
Nazaj na vrh |
|
|
chazzjazz Batina
Pridružen/-a: 27.01. 2009, 22:08 Prispevkov: 6102 Kraj: Tukaj
|
Objavljeno: 20 Nov 2009 15:13 Naslov sporočila: |
|
|
bejbi je napisal/a: |
chazzjazz je napisal/a: |
bejbi je napisal/a: |
chazzjazz je napisal/a: |
bejbi je napisal/a: |
Bejbika se gre pa dons mal razvajat spet k frizerju Kolk paše tisto čohanje med umivanjem.... |
To je pa to, kar pogrešam, ker nimam las. |
Lahk jest še tvoj bonus ponucam |
Ne, lahko se pa en daleš, kot da imam bujne lase in mi jih malo zmasiraš. |
Z veseljem. Kdaj, kje? |
Po dogovoru. _________________ If women are so good at multitasking, how come they can't have a headache and sex at the same time? |
|
Nazaj na vrh |
|
|
pika PACIENT Z DIAGNOZO
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 10:27 Prispevkov: 11508
|
Objavljeno: 15 Jun 2010 12:53 Naslov sporočila: |
|
|
Razmišljam, da bi si dala za na morje po celi glavi kitke splest.
A bi bla hecna? _________________ Za vsakega pripeljanega člana lahko enega od obstoječih najamete |
|
Nazaj na vrh |
|
|
chazzjazz Batina
Pridružen/-a: 27.01. 2009, 22:08 Prispevkov: 6102 Kraj: Tukaj
|
Objavljeno: 15 Jun 2010 13:06 Naslov sporočila: |
|
|
pika je napisal/a: |
Razmišljam, da bi si dala za na morje po celi glavi kitke splest.
A bi bla hecna? |
Ne, ne bi bla hecna, bedasta bi bla. _________________ If women are so good at multitasking, how come they can't have a headache and sex at the same time? |
|
Nazaj na vrh |
|
|
pika PACIENT Z DIAGNOZO
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 10:27 Prispevkov: 11508
|
Objavljeno: 15 Jun 2010 13:09 Naslov sporočila: |
|
|
chazzjazz je napisal/a: |
pika je napisal/a: |
Razmišljam, da bi si dala za na morje po celi glavi kitke splest.
A bi bla hecna? |
Ne, ne bi bla hecna, bedasta bi bla. |
Pa zakva?
Sej ne bi mela vpadljivih elastik _________________ Za vsakega pripeljanega člana lahko enega od obstoječih najamete |
|
Nazaj na vrh |
|
|
chazzjazz Batina
Pridružen/-a: 27.01. 2009, 22:08 Prispevkov: 6102 Kraj: Tukaj
|
Objavljeno: 15 Jun 2010 13:13 Naslov sporočila: |
|
|
pika je napisal/a: |
chazzjazz je napisal/a: |
pika je napisal/a: |
Razmišljam, da bi si dala za na morje po celi glavi kitke splest.
A bi bla hecna? |
Ne, ne bi bla hecna, bedasta bi bla. |
Pa zakva?
Sej ne bi mela vpadljivih elastik |
Dej no mir, kolk si pa stara. _________________ If women are so good at multitasking, how come they can't have a headache and sex at the same time? |
|
Nazaj na vrh |
|
|
pika PACIENT Z DIAGNOZO
Pridružen/-a: 28.01. 2009, 10:27 Prispevkov: 11508
|
Objavljeno: 15 Jun 2010 13:14 Naslov sporočila: |
|
|
chazzjazz je napisal/a: |
pika je napisal/a: |
chazzjazz je napisal/a: |
pika je napisal/a: |
Razmišljam, da bi si dala za na morje po celi glavi kitke splest.
A bi bla hecna? |
Ne, ne bi bla hecna, bedasta bi bla. |
Pa zakva?
Sej ne bi mela vpadljivih elastik |
Dej no mir, kolk si pa stara. |
Pa sej jest bi to iz praktičnega vidika nardila _________________ Za vsakega pripeljanega člana lahko enega od obstoječih najamete |
|
Nazaj na vrh |
|
|
|